การทดลองห้าวันของฉันกับกาแฟ CBD

การศึกษาพบว่า CBD สามารถให้ประโยชน์ในการรักษาได้หลายประการรวมถึงการลดความวิตกกังวลอาการชักและลดการอักเสบ ในฐานะคนที่อยู่กับความกลัว ปัจจัยต่อต้านความกลัว ฉันสนใจส่วนตัวมากที่สุด

ในขณะที่ใครๆ ก็ใช้ได้ CBD ในหลากหลายวิธี ตั้งแต่การระเหยกลายเป็นไอไปจนถึงหมากฝรั่ง กาแฟเป็นวิธีการบริโภค CBD ที่ไม่เหมือนใคร

ผู้เสนอเช่น Craig Leivent, PharmD, เจ้าของร่วมของ Flower Power Coffee Co. (ผู้ผลิตกาแฟและชาที่รับประทานได้ที่มีส่วนผสมของ CBD) อ้างว่าการผสมผสานระหว่าง CBD และกาแฟทำให้คุณตื่นตัวในการดื่มกาแฟ แต่ไม่มีความกังวลใจ

อย่างไรก็ตาม High Times ซึ่งครอบคลุมทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับป่านคิดว่าแนวคิดนี้ไร้สาระ ตรรกะของคุณสมเหตุสมผล: หากทราบว่า CBD ทำให้เกิดอาการง่วงนอนจะมีประสิทธิภาพเพียงใดเมื่อใช้ร่วมกับคาเฟอีนเพื่อให้คุณมีพลัง

Bonni Goldstein, MD, แพทย์ชาวแคลิฟอร์เนียที่เชี่ยวชาญด้านการรักษาด้วย cannabinoid ก็สงสัยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงปริมาณและอุณหภูมิของกาแฟที่ถูกต้อง

"ผู้ที่ต้องการใช้ CBD สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นอาการชักหรือการอักเสบเนื่องจากโรคภูมิต้านตนเองไม่ควรรับประทาน CBD ด้วยวิธีนี้เนื่องจากการให้ยา CBD อย่างถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อประสิทธิผลในโรคประเภทนี้" Goldstein กล่าว

Goldstein เสริมว่าการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับความเสถียรของ CBD ใน กัญชาชา พบว่า อุณหภูมิมีผลต่อระดับ CBD, "ซึ่งหมายความว่ามิลลิกรัมของ CBD ที่บางคนต้องการสำหรับสภาพของพวกเขาเมื่อส่งในเครื่องดื่มร้อนจะไม่คงที่"อธิบาย

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะลองด้วยตัวเอง

การทดลองของฉันกับกาแฟ CBD

สำหรับการทดลองนี้ฉันใช้กาแฟ CBD บดจาก Flower Power Coffee Co. ฉันตัดสินใจทั้งหมดนี้ด้วยเหตุผลของความสะดวกสบาย มีคาเฟ่ใกล้เคียงสองแห่งใน Brooklyn ที่ให้บริการแบรนด์นี้

อย่างไรก็ตามมีผลิตภัณฑ์กาแฟ CBD จำนวนมากที่ฉันอยากลอง

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมประจำวันของฉันฉัน จำกัด การบริโภคกาแฟของฉันอย่างเคร่งครัดเป็นสองหรือสามถ้วยขนาดกลางต่อวันและห้ามดื่มกาแฟหลัง 2 น

ตั้งแต่มีการ จำกัด เวลาที่เข้มงวดนี้ (ฉันอาจจะโกงเอสเปรสโซมาแล้วสองสามครั้ง แต่นั่นไม่นับใช่ไหม) ฉันนอนหลับสบายโดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับทั้งๆที่อยู่กับความวิตกกังวล

วันที่ 1: จากการจดจ่อในที่ทำงานไปจนถึงการงีบหลับตอนบ่ายโดยไม่ได้วางแผนไว้

วันหยุดของฉันฉันเลยสั่ง CBD ลาเต้ ด้วยนมอัลมอนด์จาก Caffeine Underground ในบรู๊คลิน ลาเต้ก็อร่อย

หลังจากนั้นไม่กี่นาทีฉันก็รู้สึกตัวและมีสมาธิ

แตกต่างจากการกระตุ้นด้วยคาเฟอีน แต่ก็ยากที่จะพูดถึงความรู้สึกที่แน่นอน ฉันกำลังเริ่มค้นหาอีเมล ...

ฉันหิวดังนั้นหลังจากนั้นประมาณ 15 นาทีฉันก็สั่งขนมปังปิ้งที่เต็มไปด้วย CBD (cannabidiol). ฉันหวังว่าฉันจะไม่สั่งขนมปังที่มีแยมและ CBD ก็ดี แต่ CBD สองกระป๋องนั้นมากเกินไป

หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เข้านอนเป็นเวลาสองชั่วโมงมันเป็นการนอนหลับที่ดี แต่ฉันไม่ได้วางแผนไว้เลย

ฉันไม่ใช่คนนอนหลับตอนบ่ายตามปกติและเนื่องจากความกลัวการงีบหลับหนึ่งวันก่อนส่งโครงการไม่ดีสำหรับฉันเพราะฉันรู้ว่าฉันยังทำงานไม่เสร็จ

Goldstein กล่าวว่า CBD ส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกันและตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม ในความเป็นจริง CBD เป็นยากระตุ้นขนาดต่ำ. ดังนั้นการรวมกันของ CBD และกาแฟอาจจะมากเกินไปสำหรับบางคนซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมถ้วยถึงไม่ทำอะไรกับฉันมากนัก ... แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ประสบการณ์ครั้งแรกไม่ทำให้ฉันท้ออย่างแน่นอน

วันที่ 2: ฉันรู้สึกตื่นตัว แต่สงบ

ด้านหน้า Vittles Caféบรรยากาศสบาย ๆ ใน Brooklyn มีป้ายเขียนว่า "Cannabis Lattes" ฉันสั่งกาแฟเย็นกับนมอัลมอนด์และพูดคุยกับเจ้าของร้านกาแฟเกี่ยวกับ CBD และประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้สำหรับร่างกาย

เมื่อฉันดื่มกาแฟ CBD ฉันบอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อวานนี้และฉันอาจกินเข้าไปมากเกินไปได้อย่างไร เขาแนะนำให้แจกจ่ายกระป๋องและ รออย่างน้อยสามชั่วโมง ระหว่างกาแฟแต่ละแก้ว

หลังจากดื่มลาเต้ของฉันฉันรู้สึกดีมากตื่นมาก แต่ก็สงบอย่างน่าประหลาดใจ

ฉันสงบอย่างสบายควบคุมจิตใจได้เต็มที่และความกลัวก็ยังไม่สงบ

ก่อนไปฉันจะซื้อกาแฟ Flower Power หนึ่งถุง ($ 15) เพื่อทำการทดลองที่บ้าน ฉันตัดสินใจกลับบ้าน 3 กม. เพราะรู้สึกดีมาก วันนี้งดงีบ!

วันที่ 3: การมีกาแฟ CBD ที่สองเป็นวิธีแก้ปัญหาหรือไม่?

ฉันเป็นฟรีแลนซ์เต็มเวลา แต่ทำงานเป็นผู้ผลิตและบรรณาธิการสุดสัปดาห์สำหรับเว็บไซต์ขนาดใหญ่ แค่ประมาณ 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่เป็นงานหนัก ฉันเริ่มต้นเช้า - 7 โมงเช้าในวันเสาร์และวันอาทิตย์ซึ่งหมายความว่าฉันต้องตื่น แต่เช้า

เป็นบทบาทที่ท้าทายที่ฉันต้องตั้งใจอย่างเต็มที่ การเปลี่ยนวันหยุดสุดสัปดาห์เหล่านี้มักจะทำให้ฉันเสียค่ากาแฟสามถ้วย ฉันเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟถ้วยปกติและไปทำงาน

ฉันตัดสินใจว่ากาแฟจะเป็นอันดับ 2 ของ CBD. ฉันกังวลว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่องานของฉันอย่างไร แต่ฉันจะพยายามต่อไป เวลา 9:30 น. ฉันชงกาแฟ CBD

คำแนะนำระบุว่าต้องใช้ CBD 5 มิลลิกรัมต่อถ้วย

ฉันชอบกาแฟดำมากกว่า กาแฟมีสีเข้มและเข้มข้นโดยไม่ต้องมี CBD

ฉันไถผ่านกะของฉันและรู้สึกดีมาก บางทีนั่นอาจเป็นกุญแจสำคัญ? กาแฟคลาสสิกเครื่องแรกและ CBD? ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อวาน

ฉันตื่นตัวและไม่ปวดหัว คาเฟอีนสามารถทำให้หัวใจของฉันเต้นและสั่นได้ในบางครั้ง แต่วันนี้ฉันรู้สึกสงบ ฉันไม่รู้สึกกลัวหรือเครียดอีกต่อไปและวันนั้นก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ฉันมองไปที่นาฬิกาแล้วเวลา 2 น. วันนี้เป็นเพียงวันเดียวสำหรับสองถ้วย อาจเป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันไม่ได้ดื่มกาแฟสามถ้วยในกะสุดสัปดาห์

หลังจากเปลี่ยนงานฉันจะเดินไปเซ็นทรัลพาร์ค 6 กิโลเมตรในฤดูร้อน ในตอนเย็นฉันรู้สึกง่วงมากมากกว่าปกติ แต่ฉันไม่สามารถตำหนิความง่วงนอนของ CBD ได้ฉันมีงานยุ่งทั้งวันและฉันต้องการพักผ่อน

วันที่ 4: ความกลัวเกิดขึ้นกับสัดส่วนที่แตกต่างกัน

ฉันหลับสบายและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น ตอนเช้าก่อนเก้าโมงเช้าฉันดื่มกาแฟปกติสองแก้ว ฉันลืมดื่มกาแฟ CBD ด้วย

ฉันทำกาแฟ CBD ในถ้วยที่สาม แต่มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ฉันปวดหัวและตอนเช้าแค่ 10 น. ฉันมีเวลาแค่สี่ชั่วโมงจากกะ ฉันรู้ว่าอาการปวดหัวของฉันอาจเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอการขาดน้ำและคลื่นความร้อน 30 องศาที่เรามีมาตลอดสัปดาห์ แต่มันเป็นเช้าที่น่าเบื่อ

ฉันจะอยู่รอดจากการเปลี่ยนแปลง แต่ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถวางหัวของฉันบนโต๊ะและหลับไปได้ทุกเมื่อ ฉันกลัวความผิดทั้งหมดที่ฉันทำได้และความกลัวของฉันคือการรัฐประหาร ฉันรู้สึกเสียใจมาก

ฉันใช้เวลาที่เหลือในช่วงบ่ายและเย็นไปกับการดูทีวีและดื่มไวน์แก้วใหญ่ ฉันจะกลับมาที่เตียงเร็ว ๆ นี้

ฉันคิด กาแฟสามถ้วยมากเกินไป, CBD หรือไม่.

วันที่ 5: รู้สึกอ่อนแอระหว่างเล่นซอฟต์บอล

ฉันตัดสินใจเริ่มต้นวันสุดท้ายของการทดลองด้วยกาแฟปกติหนึ่งถ้วยตามด้วยกาแฟ CBD ดูเหมือนจะเป็นชุดที่ดีที่สุดสำหรับฉัน

วันนี้ฉันรู้สึกดี เกือบจะเหมือนกับว่าร่างกายของฉันชินกับ CBD. ฉันไม่ปวดหัวหรือรู้สึกง่วงนอน ฉันจะเริ่มการสัมภาษณ์สองครั้งและเรื่องอิสระสั้น ๆ สองเรื่องและไปที่เกมซอฟต์บอลของฉัน

ฉันรู้สึกดีที่ซอฟต์บอลและทำประตูได้สองครั้ง แต่ฉันรู้สึกช้าเล็กน้อย

การประเมินผล

โดยรวมแล้วฉันสนุกกับการทดลองกับกาแฟ CBD และฉันก็สงสัยอยู่แล้วว่าจะให้ใครเป็นของขวัญ แต่ฉันจะไม่เอามันไปแลกกับกาแฟธรรมดา - ไม่ใช่สามถ้วยต่อวัน

ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึง CBD อาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งเพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมที่เหมาะกับคุณ

ด้วยผลิตภัณฑ์ CBD ใหม่ ๆ มากมายที่ออกมาฉันมีแนวโน้มที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบใหม่ ๆ ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า บางทีหนึ่งในนั้นอาจช่วยฉันคลายความกลัวได้

ข้อความต้นฉบับ: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1