คอนเทนต์
กัญชาSautéedสควอช
- เผยแพร่: 2017-06-28
- อัพเดตล่าสุด: 2023-11-08
- เขียนโดย: อเล็กซานดรา ริโบลา
อาหารเช็ก
เบเกอรี่
250 กิโลแคลอรี
รับรองว่าจะกลายเป็นหนึ่งในซุปที่คุณชื่นชอบ! :-)
เครื่องปรุงและส่วนผสม
3 หรือ 4 ชิ้น -
สควอชสีเหลือง
1/3 ถ้วย -
6 กานพลู -
กระเทียม
2 ช้อนโต๊ะ -
ซอสถั่วเหลืองสับ
1 ช้อนโต๊ะ -
ผงกระเทียม
1 ช้อนชา -
พริกป่น
เกลือและพริกไทย
การเตรียมพร้อม
ความร้อน น้ำมันกัญชา ในกระทะขนาดใหญ่ที่ต่ำมาก ฝานสควอชเป็นชิ้น 1/4 นิ้วแล้วสับกระเทียม ใส่สควอช, กระเทียม, ซีอิ๊วขาว, ผงกระเทียม, พริกป่น, เกลือป่าน และพริกไทยลงใน น้ำมันเมล็ดป่าน. อย่าให้น้ำมันเดือด ผัดด้วยไฟอ่อนจนสควอชนิ่ม พอสุกเกินไปจะทำให้ซับน้ำมันได้มากขึ้น โอนสควอชไปที่ชามแล้วสะเด็ดน้ำมันที่เหลือลงในโถเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับชุดต่อไป ทำให้สามเสิร์ฟ
หรือโพสต์ในฐานะแขก
กำลังโหลดความคิดเห็น ...
ความคิดเห็นจะได้รับการฟื้นฟูหลังจาก 00:00.
ข้อมูลเพิ่มเติม
