คอนเทนต์
 เขียนความคิดเห็น
อาหารโลก บาร์บีคิวและแคมป์ปิ้ง 511 กิโลแคลอรี 4 / 5

เบอร์เกอร์ผักแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพที่ทำจากบีทรูท เมล็ดกัญชา และเมล็ดทานตะวัน ง่ายและรวดเร็วในการทำใต้ตะแกรง (ไก่เนื้อ)

เวลารวม

30 นาที

การเตรียมพร้อม

นาที 10

เวลาทำอาหาร

นาที 20

เสิร์ฟ

4

เวลาทั้งหมด: 30 นาที

การเตรียมการ: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ: 4

เครื่องปรุงและส่วนผสม

175 กรัม -
เมล็ดทานตะวันปอกเปลือก (2/3 ถ้วย)
2 -
บีทรูท (มีขนาดเล็กกว่าขนาดลูกเทนนิสเล็กน้อย)
1 ช้อนชา -
เกลือทะเล
½ ช้อนชา -
ยี่หร่าพื้น
1 ช้อนชา -
ผักชีฝรั่งแห้ง
หยิกของพริกไทยดำ
1 ช้อนโต๊ะ -
ผักชีบด
2 ช้อนชา -
ผงหัวหอม
1 ช้อนโต๊ะ -
กะทิ
3 ช้อนโต๊ะ -
เมล็ดป่าน (แยกจากล็อตแรกด้านบน)
3 ช้อนโต๊ะ -
เมล็ดทานตะวัน (แยกจากล็อตแรกด้านบน)
4 ช้อนโต๊ะ -
ข้าวโอ๊ตบด

การเตรียมพร้อม

บดเมล็ดป่าน 75 กรัมและเมล็ดทานตะวัน 175 กรัมให้เป็นเนื้อหยาบ คุณสามารถใช้เครื่องโม่ถั่ว/เมล็ดพืช เครื่องเตรียมอาหาร เครื่องปั่นไฟสำหรับสิ่งนี้ 

ขูดสองบีทรูท เป็นการดีที่จะปล่อยให้ผิวบนหัวผักกาด (ฉันมักจะทำ) ตราบเท่าที่คุณใช้บิตขรุขระออกที่ด้านบนของคอ
ลงดิน เมล็ดกัญชา และบีทรูทขูดลงในเครื่องเตรียมอาหาร ใส่เกลือ ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง พริกไทย ผักชีป่น และผงหัวหอม ผสมผสานโปรเซสเซอร์สักครู่เพื่อนำทุกอย่างมารวมกัน ควรเป็นส่วนผสมแบบชนบท (ไม่ใช่น้ำซุปข้น) หากคุณมีโปรเซสเซอร์ขนาดเล็ก คุณอาจต้องดำเนินการเป็นชุดๆ นอกจากนี้ยังใช้งานได้กับเครื่องปั่นแบบมือถือ
โอนไปยังชามผสมขนาดใหญ่และเพิ่มในครีมมะพร้าว, ข้าวโอ๊ตและสุดท้ายช้อนโต๊ะ 3 ของทั้งเมล็ดปอเปลือกและ 3 ช้อนโต๊ะของเมล็ดทานตะวัน ผสมทุกอย่างพร้อมกับช้อนจนทุกอย่างรวมกันอย่างสม่ำเสมอ
ปั้นเป็นรูปขนมพาย. ส่วนผสมจะชื้นมากแม้ว่าจะจับตัวกันได้ง่าย (หากคุณไม่มีเครื่องเตรียมอาหารและส่วนผสมของคุณมีน้ำหนักมากให้กดให้แน่นเข้าด้วยกัน)
คุณสามารถป๊อปเหล่านี้ในตู้เย็นจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะปรุงอาหารพวกเขา การใส่ลงในตู้เย็นจะช่วยให้พวกเขากระชับขึ้นเล็กน้อย (แม้ว่าจะไม่จำเป็น) ถ้าคุณต้องการสแต็คไว้ในมากกว่าหนึ่งชั้น (เช่นในภาชนะ) แล้วแยกพวกเขาด้วยกระดาษ parchment
เมื่อพร้อมแล้วให้วางลงในถาดตะแกรงอย่างละเอียด ย่างภายใต้ความร้อนปานกลางถึงต่ำเป็นเวลาประมาณ 10 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าจะดำขรุขระ
Enjoy!

ผู้แต่ง: Trinity Bourne


พูดอะไรบางอย่างที่นี่ ...
หรือโพสต์ในฐานะแขก
กำลังโหลดความคิดเห็น ... ความคิดเห็นจะได้รับการฟื้นฟูหลังจาก 00:00.
ข้อมูลเพิ่มเติม

ฮิตแคตตาล็อก

ผลิตภัณฑ์กัญชาและกฎหมาย

ผลิตภัณฑ์กัญชาที่นำเสนอทั้งหมดมีดังนี้ 100% ตามกฎหมายของสหภาพยุโรป. พวกเขาทำจากกัญชาสายพันธุ์เกษตรที่ถูกกฎหมายซึ่งมีระดับ THC ตามกฎหมาย (น้อยกว่า 0,2%) เมล็ดกัญชาใช้สำหรับการผลิตน้ำมันโปรตีนและเพื่อการบริโภคโดยตรง สมุนไพรกัญชาใช้สำหรับการสกัด CBD ชาขี้ผึ้งและเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเราไม่มีทางจิตประสาท 

Cannadorra.com มีผลิตภัณฑ์กัญชาผลิตภัณฑ์และอาหารสำเร็จรูปที่หลากหลาย สหภาพยุโรปส่วนใหญ่ผลิตอินทรีย์ 

ผลิตภัณฑ์ CBD ชากัญชง | น้ำมันกัญชา | Hemp Seeds | โปรตีนกัญชา | กัญชาอื่น ๆ | เครื่องสำอางกัญชา | Hemp Ointments

ชา,