โปรตีนกัญชา - วิธีการเลือกที่เหมาะสมหรือไม่

ทำไมโปรตีนกัญชาจึงมีความพิเศษ

โปรตีนกัญชา มีเอกลักษณ์เฉพาะในโลกของพืชโดยประกอบด้วย กรดอะมิโน 23 ทั้งหมด เกิดขึ้นในธรรมชาติ ได้แก่ 8 สิ่งที่จำเป็นซึ่งจำเป็นต่อร่างกายและมีเฉพาะในสารอาหารเท่านั้น นอกจากนี้คุณจะพบความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของกรดไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมด omega 3, 6 และ 9 ยกตัวอย่างเช่นกรดไลโนเลอิกและกรดลิโนเลนิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแลกเปลี่ยนแรงกระตุ้นไฟฟ้าในเนื้อเยื่อ

โปรตีนจากกัญชายัง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (ประมาณ 20%). Hemp สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในร่างกายและช่วยล้างพิษในร่างกายโดยกำจัดสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย การใช้งานปกติแล้วช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและที่อยู่ คลอโรฟีลล์ ชำระล้างเลือด มันเป็นแหล่งธรรมชาติของ วิตามิน A, B1, B2, B3, B6, C, D และ E. สัดส่วนที่สูง สารต้านอนุมูลอิสระ, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสีและเหล็ก ก็มีความสำคัญเช่นกัน

โปรตีนกัญชาเมื่อเทียบกับโปรตีนชนิดอื่น

โปรตีนกัญชาและโปรตีนเวย์

• มันไม่ได้มีแลคโตสและกลูเตน
• ย่อยสลายได้เล็กน้อย
• การดูดซับสูงถึง 90%
• ต้นกำเนิดพืช 100% - มีเนื้อหาสูงจากสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและเอนไซม์
• มีกรดไขมันที่จำเป็น (Omega 3 และ 6)
• ไร้สารก่อภูมิแพ้
• ไม่มีการรักษาความร้อน

โปรตีนถั่วเหลืองมีข้อเสียเปรียบ / ข้อเสียหลายประการเมื่อเทียบกับโปรตีนกัญชา

• ถั่วเหลืองได้รับการปฏิบัติทางเคมี
• ความน่าจะเป็นสูงในการดัดแปลงทางพันธุกรรม (เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น)
• มีโอลิโกแซคคาไรด์ที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดและปวดท้อง
• น้ำมันมีค่าทั้งหมดจะถูกลบออก
• ผ่านการอบชุบด้วยความร้อน

วิธีการใช้โปรตีนกัญชา

1 สำหรับความตั้งใจที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ: ภายใน 30 ขั้นต่ำ หลังการฝึกดื่มเครื่องดื่มค็อกเทลแทนด้วยความเด่นของคาร์โบไฮเดรต 15-25% ของโปรตีน (HEMP GAINER 25%)

2 หากจำเป็นต้องเพิ่มโปรตีนในปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันแล้วใช้โปรตีนประมาณ 1 ถึง 1.5 ชั่วโมงหลังออกกำลังกายซึ่งมีโปรตีนประมาณ 50% (HEMP PROTEIN BIO) และอาจช้ากว่าสองชั่วโมงหลังออกกำลังกายแม้จะมีเปอร์เซ็นต์โปรตีนสูง (สูงถึง 90%)

3 หากเจตนาคือการลดน้ำหนัก ยกตัวอย่างเช่นโปรตีน 45-50% (โปรตีน BIO HEMP โปรตีน KAKAO / KOKOS โปรตีน) ที่มีอยู่ภายใน 30 นาทีหลังจากออกกำลังกาย

4 เพื่อเพิ่มพลังงาน นำไปใช้ในระหว่างวันและก่อนการออกกำลังกาย: HEMP GAINER 25% สามารถผสมกับกล้วยหนึ่งลูก

5 สำหรับการหว่านเพื่อทดแทนหนึ่งมื้อในระหว่างวัน: ผสมโปรตีนกับผัก - ผักโขมแครอทบีทรูทอะโวคาโดหรือผลไม้ - กล้วยราสเบอร์รี่อะโวคาโดและเพิ่มลงในค็อกเทล เมล็ดกัญชา.

สำหรับค็อกเทลรสเค็ม - โปรตีนจากโปรตีนชีวภาพ

สำหรับค็อกเทลหวาน ๆ - โปรตีนกัญชาโปรตีนชีวภาพมะพร้าว / โกโก้, โปรตีนกัญชา

ความแตกต่างระหว่างโปรตีนของเราคืออะไร?

ส่วนใหญ่ในองค์ประกอบ

โปรตีนกัญชา - องค์ประกอบ: โปรตีนป่าน 100%, โปรตีน 50%

COCOA กัญชา - องค์ประกอบ: โปรตีนกัญชา, ผงโกโก้ดิบ, สารสกัดจากใบขนม, โปรตีน 45%

โปรตีนจากกัญชาT - องค์ประกอบ: โปรตีนกัญชา, ผงมะพร้าว, สารสกัดจากใบขนม, โปรตีน 45%

HEMP GAINER-FITNESS - องค์ประกอบ: โปรตีนกัญชา, ข้าวบาร์เลย์มอลต์, นมผงข้าว, โปรตีน 25%

โปรตีนกัญชาสามารถใช้งานได้อย่างไร?

โปรตีนกัญชาสามารถเพิ่มลงในค็อกเทลผสมกับน้ำผลไม้นมหรือน้ำ

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมอาหารเช้า เช่น ในโจ๊ก โยเกิร์ต หรือจะผสมเป็นอาหารปกติก็ได้ (เช่น สเปรด) ตามรสนิยมของคุณ ตัวอย่างเช่น แพนเค้กโปรตีนนั้นยอดเยี่ยม สูตรอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้ในตำรากัญชาของเรา

---

ผู้เขียนบทความ:

Jakub Dufek



อ่านเพิ่มเติม ...