āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļē - āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļ§āļĒ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļ§āļĒāđāļāđāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāļāļķāļ 45% āļāļķāđāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļŦāļĄāļ§āļāļŦāļĄāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļē - āļāļļāļāļāđāļēāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ
āđāļāļĢāļāļĩāļāđāļĒāļāļąāļāļāļ āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļ 23 āļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļĢāļ§āļĄāļāļķāļ 8 āļāļāļīāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļīāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļĄāļāđāļē 3,6 āđāļĨāļ° 9 āđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļķāđāļāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļāđāļĨāđāļāđāļĨāļāļīāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļāļāđāļēāđāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļāļāđāļēāļāđ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļ āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļē āļāļēāļāļāļ·āļāļāļąāļāļāļē Sativa āđāļŪāļĄāļāđāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāļāļķāđāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļĄāļāļēāļāļŦāļĄāļīāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļąāļāļāļē āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāđāļāļēāļĄ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĄāđāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāđāļāđāļĒāļāļķāđāļāļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļķāļ 20% āļāđāļēāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāđāļēāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāđāļāļāļāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāđāļĨāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A, B1, B2, B3, B6, C, D āđāļĨāļ° E āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ āđāļĄāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļīāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ
āļāļļāļāļĄāļļāđāļāļŦāļĄāļēāļĒ: āđāļāļīāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĢāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļŦāļĄāđāļāļēāļĢ detoxing āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ
1 āļŠāđāļ§āļ = 15g (āđāļāđāļ§āļ§āļąāļāđāļāļ·āļāļāđāļāđāļĄāļĢāļđāļāđāļāļ)
āđāļāļāđāļāļ 1 āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ 8 āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļ·āļ 15g
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĢāļīāļ: āļāļŠāļĄāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĒāđāļēāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļāļļāđāļ āđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļmÞsli, oatmeals, āļāđāļāļāđāļāļĨāļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļ: āļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļĨāđāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ / āļāļĄāļāļąāļĨāļĄāļāļāļāđ / āļāđāļēāļ§āđāļāđāļ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļē - āļāļļāļāļāđāļēāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļīāđāļĻāļĐāđāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļ 23 āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļĢāļ§āļĄāļāļķāļ 8 āļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļķāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļ Omega 3,6 āđāļĨāļ° 9 āļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļāđāļāļāļĢāļāđāļĨāđāļāđāļĨāļāļīāļāđāļāđāļāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļāļāđāļēāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļ
āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļāļāļ·āļāļāļąāļāļāļē Sativa āļāļąāļāļāļāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļ āļāļķāđāļāļāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļ āļāļąāļāļāļĩāļŽāļē āđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļ°āļāļ·āđāļāļāļāļ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāđāļāļēāļĄ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĄāđāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāđāļāđāļĒāļāļķāđāļāļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļķāļ 20% āļāđāļēāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāđāļēāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāđāļāļāļāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāđāļĨāļ°āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A, B1, B2, B3, B6, C, D āđāļĨāļ° E āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ āđāļĄāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļ