กัญชาเมล็ดข้าวโพดคั่วเกล็ด

การเตรียมพร้อม

1. เปิดเตาอบที่ 375F. ใช้กระดาษทิชชู่เช็ดปลาให้แห้ง ประกอบสถานีจุ่ม: จานเดียวสำหรับแป้งมะพร้าว, ไข่ตีหนึ่งชาม, จานตื้นมาก ๆ กับส่วนผสมของ เมล็ดกัญชา และ ปรุงรสป่าน.
2. เสื้อด้านใดด้านหนึ่งของปลาแต่ละชิ้นด้วยแป้งอย่างรวดเร็วโดยการจุ่มลงในแป้ง
3. แปะแป้งมะพร้าวคลุมด้วยไข่ล้าง
4. จุ่มชิ้นส่วน (ไข่ลงด้านล้าง) ลงในเมล็ดป่านผสมปรุงรส
5. วางบนกระดาษ parchment เรียงรายและอบที่ 350F เป็นเวลา 25 นาที (หากคุณมีชั้นวางตู้เย็นที่ปลอดภัยให้วางที่วางตู้เย็นเหนือกระดาษ parchment. สเปรย์จะทำน้ำมันและวางปลาไว้ด้านบนเพื่อให้ผิวของคุณสะอาดขึ้น!)
6. หมักสำหรับ 3-5 นาทีแล้วนำออกจากเตาอบ