คอนเทนต์
Risotto กับอะโวคาโดและเมล็ดกัญชา
- เผยแพร่: 2017-04-19
- อัพเดตล่าสุด: 2023-11-08
- เขียนโดย: อเล็กซานดรา ริโบลา
อาหารโลก
ข้าว - ซีเรียล - ถั่ว - ไส้
210 กิโลแคลอรี
Risotto กับอะโวคาโดและเมล็ดกัญชาเป็นอาหารกลางวันมื้อเบา ๆ ที่เต็มไปด้วยวิตามิน ส่วนหนึ่งจะให้พลังงานเพียงพอสำหรับทั้งบ่าย
เครื่องปรุงและส่วนผสม
½ถ้วย -
ข้าวกล้อง
2 ช้อนโต๊ะ -
1 -
อะโวคาโด
1 กานพลู -
กระเทียม
½ช้อนโต๊ะ -
1 ช้อนโต๊ะ -
น้ำ
1 ช้อนโต๊ะ -
คั้นน้ำมะนาว
พริกไทยเกลือ
การเตรียมพร้อม
ในข้าวกล้องที่ต้มและกรองให้ใส่อะโวคาโด ¾ กระเทียมย่าง น้ำมะนาว และน้ำเล็กน้อยและ น้ำมันเมล็ดป่าน. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่เกลือ พริกไทยตามชอบ แล้วปิดด้วย เมล็ดกัญชา.
หรือโพสต์ในฐานะแขก
กำลังโหลดความคิดเห็น ...
ความคิดเห็นจะได้รับการฟื้นฟูหลังจาก 00:00.
ข้อมูลเพิ่มเติม
