สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ สมูทตี้
- เผยแพร่: 2021-08-17
- อัพเดตล่าสุด: 2023-11-08
- เขียนโดย: อเล็กซานดรา ริโบลา
แนวคิดเกี่ยวกับสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยโปรตีนจากพืชและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยเครื่องดื่มผลไม้สด แช่เย็นได้รสชาติดีที่สุด แม้แต่เด็ก ๆ ก็ยังชื่นชมมัน
เครื่องปรุงและส่วนผสม
การเตรียมพร้อม
ใส่สตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ (สด แต่สามารถแช่แข็งได้) ในเครื่องปั่น เติมน้ำ/นม และช้อน โปรตีนป่านแล้วผสม
คุณสามารถปรุงรสด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
เทลงในแก้วแล้วเติม .ช้อนโต๊ะ เมล็ดกัญชา.