เดฟ
- เผยแพร่: 2022-08-25
- อัพเดตล่าสุด: 2023-11-08
- เขียนโดย: โซลตัน บัตกี้
กีฬาคือไลฟ์สไตล์การพักผ่อนและความบันเทิงสำหรับฉัน ทุกวันฉันผสม โปรตีนป่าน กับครึ่งกล้วยและข้าวหรือข้าวโอ๊ตนม ฉันรู้สึกว่ามันให้ร่างกายของฉันไม่เพียง แต่มีพลังงานและสารที่จำเป็นแต่ก็ยังไม่ได้เป็นภาระกับการย่อยอาหารที่ไม่จำเป็นหลังจากการฝึกอบรมและเพิ่มความเร็วในการฟื้นฟู