น้ำมัน CBD ต่อต้านความวิตกกังวลและความเครียด

เขียนโดย: ออนเดรจ สโตวิเซก

ปัญหาหลักที่ผู้คนต้องเผชิญในศตวรรษที่ 21 ท่ามกลางข้อมูลมากมายและความเร่งรีบอย่างต่อเนื่อง คือ ความกลัวและความวิตกกังวล ความรู้สึกเหล่านี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและโรคเรื้อรัง ความเครียดอย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความกลัวและความกระสับกระส่าย ซึ่งจะทำให้ทุกอย่างแย่ลงเท่านั้น หากคุณสนใจแนวทางการรักษาตามธรรมชาติ cannabidiol (CBD) สามารถช่วยได้มาก

ความวิตกกังวลคืออะไร

ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าแท้จริงแล้วความวิตกกังวลคืออะไร โรควิตกกังวลเป็นรูปแบบหนึ่งของความเครียดทางอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุด และอาจส่งผลต่อใครก็ได้ โดยไม่คำนึงถึงอายุ จากข้อมูลของสมาคมจิตเวชอเมริกัน พบว่าโรควิตกกังวลมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

น้ำมัน CBD ต่อต้านความวิตกกังวล

ปัจจุบันนักวิจัยยังไม่แน่ใจถึงสาเหตุที่แน่ชัดของความวิตกกังวล ปัจจัยหลายอย่างรวมกัน เช่น พันธุกรรม อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม และ สมอง สารเคมีอาจมีบทบาท พื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมความกลัวอาจได้รับผลกระทบด้วย เช่น อะมิกดาลา (ซึ่งทำหน้าที่จัดการกับภัยคุกคาม) และฮิปโปแคมปัส (ซึ่งเป็นที่เก็บความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น)

CBD คืออะไร?

CBD เป็นสารที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท cannabinoid.

ร่างกายมนุษย์มีตัวรับต่างๆ มากมายที่รับสัญญาณจากสิ่งเร้าต่างๆ CBD โต้ตอบกับตัวรับ CB1 และ CB2 ซึ่งส่วนใหญ่พบในระบบประสาทส่วนกลาง

เหตุการณ์ ระบบ endocannabinoid

ที่แน่นอน ผลกระทบของ CBD ยังไม่เข้าใจตัวรับ CB1 ในสมองอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับเซโรโทนิน เซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทมีบทบาทสำคัญในสุขภาพจิต ระดับเซโรโทนินต่ำมักสัมพันธ์กับ ดีเปรสชัน. หลักฐานแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถช่วยผู้ที่มีความไม่สมดุลของเซโรโทนินได้

หลายคนที่ได้ลองใช้ CBD เรียกว่าเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติ

น้ำมัน CBD และผลต้านความวิตกกังวล

การทดลองทางคลินิกและหลักฐาน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การทดลองทางคลินิกของ CBD เพื่อรักษาอาการวิตกกังวลนั้นแพร่หลาย และมีหลักฐานมากมายที่แสดงถึงศักยภาพในการรักษา แม้ว่าการศึกษาส่วนใหญ่จะเป็นแบบพรีคลินิกและใช้แบบจำลองในสัตว์ แต่การทดลองทางคลินิกในมนุษย์ยังดำเนินอยู่ ผู้คนหนึ่งใน 13 คนทั่วโลกอาศัยอยู่กับโรควิตกกังวล ทำให้เป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)

สถาบันแห่งชาติเพื่อการปราบปรามการใช้ยาเสพติด (NIDA) ได้ตั้งข้อสังเกตว่า CBD ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดความเครียดในสัตว์ เช่น หนูได้ ผู้เข้าร่วมการทดลองมีพฤติกรรมวิตกกังวลน้อยลงและมีอาการทางสรีรวิทยาที่ดีขึ้น เช่น หัวใจ อัตรา

โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD)

โรควิตกกังวลทางสังคมคือความกลัวอย่างรุนแรงและยาวนานซึ่งผู้อื่นจะจ้องมอง ตัดสิน หรือพินิจพิเคราะห์ ความกลัวนี้อาจส่งผลต่อการทำงาน โรงเรียน และกิจกรรมประจำวันอื่นๆ การศึกษาเล็กๆ ในปี 2010 พบว่าสารแคนนาบิไดออลสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลทางสังคมในผู้ป่วย SAD ได้ และปรับปรุงวิธีที่สมองของพวกเขาตอบสนองต่อความกลัว

ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)

PTSD เป็นโรคทางจิตเรื้อรังที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผลการศึกษาล่าสุดจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถช่วยบรรเทาอาการ PTSD ได้ เช่น ฝันร้าย การสร้างความทรงจำเชิงลบ และความวิตกกังวล

โรคซึมเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าประโยชน์ของ CBD สำหรับภาวะซึมเศร้านั้นสัมพันธ์กับผลเชิงบวกต่อตัวรับเซโรโทนินในสมอง การศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าผลกระทบของ CBD ต่อตัวรับสมองมีทั้งฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล

การโจมตีเสียขวัญ

อาการตื่นตระหนกคืออาการวิตกกังวลและความกลัวอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งมักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย นักวิจัยกำลังตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับอาการตื่นตระหนกและอาการวิตกกังวลอื่นๆ

CBD และการนอนหลับ

การนอนหลับที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิต และ CBD สนับสนุนการนอนหลับที่มีคุณภาพ

ปริมาณน้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวล

เมื่อพูดถึงเรื่องการใช้ยา CBD "น้อยสามารถมาก" ขนาดยาเป็นรายบุคคล ดังนั้นให้เริ่มจากเล็กๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น พิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนัก ระบบเผาผลาญ ความเข้มข้นของสาร CBD และความรุนแรงของโรควิตกกังวล

CBD น้ำมันกัญชา

ทิงเจอร์และน้ำมัน CBD เป็นวิธีการบริโภค CBD ที่รวดเร็ว ง่ายดาย และแม่นยำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกกฎหมายและไม่มีฤทธิ์ทางจิต ได้รับการจดทะเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

CBD ทำงานเร็วแค่ไหน?

ระยะเวลาระหว่างการบริโภคจนถึงการโจมตีของผลกระทบของ CBD จะแตกต่างกันไป โดยทั่วไปผลการรักษาควรเริ่มภายใน 1-6 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับวิธีรับประทาน

ผลข้างเคียงของ CBD

โดยทั่วไปแล้ว CBD ถือว่าปลอดภัย แต่สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย ความเมื่อยล้า, การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ CBD ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ยารักษาโรค.

รีวิวจาก CBD สำหรับความวิตกกังวล

การปรับปรุงทั่วไปด้วย ชากัญชง CBD

"ฉันมีภาวะซึมเศร้าทางคลินิกตั้งแต่อายุ 12 ปี มีความหวาดกลัวทางสังคม และโรควิตกกังวลทั่วไปมาเป็นเวลาประมาณสามปี CBD กัญชาชา ช่วยให้ฉันสงบสติอารมณ์และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของฉัน” - จานีน่า

CBD สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับและความวิตกกังวล

"ฉันมีความผิดปกติของการนอนหลับและวิตกกังวล ชากัญชง 4% ช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นและจัดการความวิตกกังวลได้" - มานูเอลา

CBD สำหรับความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า โรคการนอนหลับ และ โรคลมบ้าหมู

“ฉันใช้น้ำมัน CBD 2% หรือ 5% สำหรับความกลัว อาการซึมเศร้า และอาการนอนไม่หลับ มันทำให้ฉันสงบลงโดยไม่ทำให้ฉันเหนื่อยล้าเหมือนยาจิตเวช” - ลาริสสา

CBD สำหรับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ

"ฉันกังวลด้วยความกลัวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ตั้งแต่ใช้น้ำมัน CBD ทุกวัน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากและสามารถทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง" - ม.ค

ค้นพบประโยชน์ของน้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวลและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ